www.google.com
Mungkin kita sering memyepelekan soal
makanan, terutama makanan pokok. Kita sering menunda-nunda ketika mau makan
dengan berbagai alasan, tanggung sedang mengerjakan tugas, sibuk dengan
pekerjaan, atau bahkan tidak mau makan karena sedang diet.
Tahukah anda hal tersebut bisa
menimbulkan sakit maag, dan lebih parahnya sakit maag itu memicu timbulnya penyakit kanker lambung. Bahkan sakit maag
juga bisa mengakibatkan kematian jika kita terlambat dalam menanganinya.
Salah satu peneliti yaitu Ingrid S.
Waspodo, beliau menyatakan bahwa salah satu penyebab kanker lambung (Stomach
Cancer) adalah maag yang kronis. Beliau menjelaskan bahwa hal tersebut
disebabkan karena ada relasi yang cukup kuat antara sakit maag dengan kanker
lambung. Menurut beliau sakit maag disebabkan oleh tukak lambung. Tukak lambung
adalah luka pada lapisan lambung atau usus dua belas jari. Salah satu penyebab
dari tukak lambung ini adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri, tetapi
tukak atau luka bisa pula disebabkan penggunaan obat- obatan non-steroidal
anti-inflammatory agents (NSAIDs) contohnya aspirin dan obat-obatan sejenis
itu.
Sakit maag
juga dapat menimbulkan kematian. Dalam artikel di sebuah majalah kesehatan
dijelaskan bahwa asam lambung sebenarnya punya daya hancur yang kuat. Menurut
ilustrasi dalam majalah tersebut, kalau kita bisa mengeluarkannya dari lambung,
kemudian meneteskannya di kulit, pasti kulit akan terluka. Daya hancur itu
memang dibutuhkan untuk mencerna makanan. Yang membuat lambung kita tidak
hancur oleh asam lambung adalah lapisan buffer. Dalam kondisi normal, kekuatan
asam lambung dan buffer berimbang. Sedangkan pada kasus sakit maag, asam
lambung lebih kuat. Ketidakseimbangan ini akan mengiritasi lambung dan
menimbulkan luka.
Jangan sepelekan sakit maag, karena bisa berakibat fatal. Berikut
dijelaskan tentang cara-cara untuk mencegah timbulnya sakit Maag dengan:
1. Atur pola makan dengan baik dan benar
Mulailah atur pola makan anda setiap
hari. Biasakan makan 3 kali dalam sehari, karena timbulnya sakit maag karena
pola makan yang kurang baik.
2. Hindari makanan yang memicu asam lambung berlebihan
Dalam memilih makanan juga harus
pilih-pilih bagi yang memiliki sakit maag. Hindari makanan yang pedas, makanan
yang asam, makanan bersantan, gorengan, dan cokelat. Makanan tersebut harus
dihindari, karena bisa memicu asam lambung.
3. Hindari minuman yang mengandung kafein
Mengkonsumsi kopi juga menjadi salah
satu timbulnya sakit maag karena mengandung kafein. Dengan mengkonsumsi kopi,
secara tidak langsung kita telah merangsang keluarnya asam lambung, oleh karena
itu kita harus menghindari minum kopi.
4. stress berlebihan
Ternyata stress yang berlebihan dapat
memicu timbulnya sakit maag. Menurut peneliti dari Inggris, ketika seseorang
mengalami stress, akan timbul perangsangan saraf simpatis NV atau Nervus vagus,
yang serta merta akan meningkatkan produksi asam klorida (HCl) di dalam
lambung. Tingginya produksi asam klorida
di dalam lambung akan mengakibatkan rasa mual, muntah-muntah dan juga
anoreksia.